近視・近眼・眼精疲労をトレーニングで回復!(レーシック・眼鏡・コンタクト)

猫背は目に悪い!

皆さん、猫背じゃないですか?
猫背は目に悪いんです

「えっ?なんで猫背が目に悪いの?」

なんて反応される方もおられると思います。
私は猫背に関して色々と調べた時期がありますが、どうも猫背だと頭部への血流が悪くなるようなのです。
血のめぐりが悪くなれば、当然目の疲労を回復させる事が難しくなる。
肉類や油物で血がぎとぎとに濁り、只でさえ目に血が行きにくくなっているのに、猫背で背中・肩・首回りの血管が圧迫されて、更に目に血が行きにくくなる・・・。
そりゃ、目に悪いはずですよね。

でもこんな至極当然のことでも、言われなければ気付かない。
過去の私もそうでした。

さて、猫背を治すにはどうしたらよいか。
まずはパソコンから離れることですね。
どうしてもキーボード操作していると猫背になりやすいですし。
正座するという手もありますが、これも足がしびれて長続きしない・・・。

また、意識して肩を後ろにやる。
腰を立てる、あごを引くなど、猫背を回復させるコツは沢山あります。
歩くことも大変有効です。




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[2]:網膜剥離・・・レーザー手術のその後
[3]:失明しない為生活習慣を改めなければ!
[4]:パソコン・ゲーム・テレビは控える
[5]:近眼改善にはとにかく眼鏡を外す!
[6]:度を下げても見えるようパソコン設定
[7]:疲れと視力の関係
[8]:眼精疲労に!マットレスと低反発枕
[9]:視力回復には糖類は禁物
[10]:食事量と疲労回復の関係
[11]:油物を避け、肉類、お酒を避ける
[12]:レーシックの危険性
[13]:猫背は目に悪い!
[14]:適度な運動は目に大変良い
[15]:鍼治療と視力回復
[16]:水道水や目薬で目を洗うのは危険
[17]:シャンプーやリンスも目に良くない
[18]:コンタクトレンズはやっぱり目に悪い
[19]:目のピント機能の改善
[20]:ドライアイ解消、目を動かす癖を
[21]:あなたの目、血走っていませんか?
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[23]:近眼回復に効果大!マジカルアイ
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