視力改善の為の生活習慣

目を温めることは、目の疲労を軽減します。 これは皆さん体感的に感じておられると思います。 当サイトでは蒸しタオルをオススメしてきましたが、最近は色々と目を温めるグッズが多く販売されるようになってきたので、ここで紹介していきます。 ...

視力というのは目が疲労することによる視力の低下と、近くを見続けることによるピント調整筋の運動不足が原因となっています。 ピント調整筋のトレーニングは、めがねを外すこと・マジカルアイによる3D視・遠くと近くを交互に見るなどのトレーニ...

最近のパャRンモニターやスマートホンは、青色LEDが使用されています。 青色というのは光の中でも最も波長が鋭いらしく、網膜に対して強く作用する事になります。 そもそも最近のLEDを使用した液晶というのは、LEDの青・赤・黄を組み合...

腎臓は血液の汚れを取る臓器ですね。 この腎臓という臓器は目と密接に関わり合いがあります。 あなたの顔を鏡でよく見てください。 目の周りにクマができていませんか？ クマは腎臓が疲れていると出てくるもので、血液が汚れているとはっ...

めがねをかけている人というのは、眼球の動く範囲が小さいです。 パャRンモニターの画面を見続けるような生活をする人は、本当に目の動く範囲が狭まっています。 視点がほぼ一点に集中してしまい、眼球があまり動いていない。 そのため、目の周...

マジカルアイにより目のピントを合わせる筋力を鍛えていく必要が有ることを今まで述べて来ました。 マジカルアイなくして視力回復はない。 そう断言してもよいほど、マジカル・アイは重要なものですね。 普段から裸眼や度をさげたメ...

某所で話題になっている脱力法というのがありますね。 私も、視力回復をする上で脱力は必要不可欠と思います。 視力が低い人というのは物を見る際に凝視してしまう訳です。 目に力を入れたり、目を細めたりしてなんとか見ようとする...

視力を回復させるには色々なツボがありますね。 というより、今目がどれだけ疲れているかを、ツボを触ることですぐわかるのです。 例えば、親指の付け根の部分を、つまんでみましょう。 <<2 画像の...

視力回復のためには歩くことが効果があります。 視力の低下の原因は運動不足により血行が悪くなっていることも主な原因。 適度に歩くことで、体の筋肉の緊張がほぐれていくのが良いですね。 定期的に散歩する癖をつけましょう...

視力と腎臓は、実を言うと密接に関係があります。 腎臓は体内に入った水分を無毒化する解毒作用があるのですが、この腎臓がやられると視力が低下してくるのです。 目と腎臓は密接な関係があり、腎臓が傷んでくると目の周りのくま（隈）が色...

私は寝起きに、その日の視力がどの程度のものかをおおよそ把握出来ます。 長年、視力回復につとめてきたせいか、起きて目をあけた瞬間の視界の状態で「あ、今日は視力が良い状態だな」とか「今日は見えが悪いな」というのがわかるわけです。...

さて、重度のド近眼であった私。 当時の私は近眼0.01以下を2.0に補正する、恐ろしく強力なメガネをかけていましたね。 これが、網膜に対して多大な負担を強いてしまい、網膜に傷が入ってしまうという症状をおこしました。 近眼で強...